أول من المكسرات قطع الفاكهة المجفف إلى قطع صغيرة، لا قطع مكسورة جدا للحفاظ على الذوق
دقيق الشوفان، المكسرات والسمسم الأسود وعباد الشمس البذور وتخلط جيدا
ثم إضافة زيت الزيتون (أو زيت جوز الهند) والعسل وتخلط جيدا
يسكب جميع المواد في مقلاة، ومتوسط المنصوص عليها في مسخن 150 درجة الفرن وتخبز لمدة 15 دقيقة، ثم تأخذ من المقلاة، مزيج دقيق الشوفان قليلا، ومن ثم العودة إلى خبز الفرن لمدة 15 دقيقة أكثر من
بعد السماح لتبرد تماما حتى دقيق الشوفان، ويمكن مزج مع الفواكه الجافة، وتخزينها في صندوق مغلق.
يمكن أن تضاف إلى الزبادي أو الحليب في التمتع
