المكونات

 

سبانخ

 

500G

 

 سواغ كمية النفط كمية كمية من مسحوق الدجاج والملح والثوم

 1 الثوم أوراق السبانخ السبانخ الممارسات إزالة المياه، وكسر مفتوح أنبوب مجوف، ممزقة إلى قطع صغيرة

2 سحق الثوم وقطع في نهاية

3 زيت في المقلاة

4 في السبانخ ويحرك على النار

تستمر 5 إضافة الملح والقلي

6 مضيفا المفروم والثوم والدجاج ويقلب جيدا، يمكنك عموم لوحة