لفائف لحوم الأرز الدبق على الجلد ## - الطعام الصيني

اليوم استخدمت الأرز الدبق واللحوم والجزر لملئه ، ودحرجت بجلد الفاصوليا ، على البخار معًا عند الطهي! مشاركة: #~# جلد الفول 2 بطاقات أرز لزج 50 غرام جزرة نصف لحم خنزير 100 جرام تلوين القليل النبيذ الطبخ 1 ملعقة ملح القليل صلصة الصويا 2 ملاعق بودرة الدجاج 1 ملعقة زيت السمسم 1 ملعقة البصل الأخضر المفروم كمية مناسبة

الخطوة 1

نقع جلد الفاصوليا المجففة بالماء الدافئ وناعم

الخطوة 2

غارقة الأرز الدبق مقدما

الخطوه 3

يتم خلط هريس لحم الخنزير والأرز الدبق بالتساوي

الخطوة 4

أضف بصل الجزر والأخضر

الخطوة 5

يُضاف نبيذ الطهي والملح وصلصة الصويا النيئة ومسحوق الدجاج وزيت السمسم واخلطه جيدًا

الخطوة 6

ضع جلود الفاصوليا الناعمة ونشرها

الخطوة 7

ضع الحشوة على جلد الفول

الخطوة 8

قم بلفها ببطء ووضعها على البخار

الخطوة 9

ضع في طباخ الأرز واضغط على مفتاح الطهي ، وقم بخف الخضار أثناء الطهي.

الخطوة 10

تقطع في فقرة صغيرة بعد التبريد

الخطوة 11

أضف بعض صلصة البصل وصلصة الصويا ، ورذاذ الزيت الساخن

الخطوة 12

إنهاء

لهجة بكين Lvda بندقية # تفعل الوزن لا تفقد في فصل الربيع، وأكوام الصيف من اللحوم #

# # مهرجان الأمعاء كبير طبق عصا المياه قتال مع صلصة سيتشوان، وفقدان الوزن ليست مملة

كيشي الروبيان والسبانخ (بلدي وفقدان الوزن وجبة)

الذين يمكن أن تتعلم وزن خسارة حمية فاتح الشهية!

5 دقائق يحرك الجمال التخسيس الغذائية - الجزر المقلية، chayote

وجبات الحمية

Youpo البامية # الربيع لانقاص وزنه أثناء تناول الطعام الخالية من الدهون #

بسيط لذيذ الحمية الغذائية - القرنبيط مع الثوم

عندما الملونة الفلفل لحم الخنزير [كتب الحمية المضادة للسرطان اشتريت الطازجة طعم # #

المقلية الربيع الملفوف # # تفعل الوزن لا تفقد في أكوام من اللحم الصيف

قليل الدسم المقلي الدجاج # تفعل الوزن لا تفقد في فصل الربيع، وأكوام الصيف من اللحوم #

منخفض الدهون والدجاج مختلطة مع سلك [كونجك (بلدي وفقدان الوزن وجبة)