دجاج مطهو ببطء الفطر - الطعام الصيني

المكونات
  • دجاج 500 غرام
  • عش الغراب 60 غراما
  • زنجبيل كمية مناسبة
  • قرفة كمية مناسبة
  • أوراق الغار كمية مناسبة
إكسسوارات
  • زيت الذرة 10 غراما
  • صلصة الصويا 2 ز
  • صلصة الصويا 2 ز
  • فلفل 2 ز
  • النبيذ الطبخ 2 ز
  • Congxiang طعم
  • خنة الحرف
  • نصف ساعة مستغرق وقتا طويلا
  • عادي صعوبة
  • 1 قطع الدجاج إلى قطع صغيرة، طبخ السمك المسلوق حتى الماء ووك موقف
  • 2 الفطر غارقة قبل نظيفة والنسخ الاحتياطي، والقرفة، والزنجبيل، وأوراق الغار جاهزة قبل الدجاج احتياطية نظيفة
  • 3 مقلاة حتى ينضج ستة في كمية من زيت الذرة، النار يقلب الزنجبيل والقرفة وأوراق الغار
  • 4 يسكب الدجاج، المقلي النار.
  • 5 إضافة قليلا صلصة الصويا، صلصة الصويا ينضج لفترة من الوقت.
  • 6 إضافة القليل من الملح والفلفل، والنبيذ الطبخ، صلصة الصويا.
  • 7 وإضافة بعض الماء الدافئ، والنار لالحساء لمدة 30 دقيقة.
  • 8 صلصة النار، طبق، FIG النهائي.
  • 9 FIG النهائي.

الجزر والفلفل الأخضر الفطر المقلي

لفائف لحوم الأرز الدبق على الجلد ##

المقلية جوليان القلب الفلفل الأخضر لحم البقر (منخفض الدهون الحمية الغذائية فاتح الشهية)

لهجة بكين Lvda بندقية # تفعل الوزن لا تفقد في فصل الربيع، وأكوام الصيف من اللحوم #

# # مهرجان الأمعاء كبير طبق عصا المياه قتال مع صلصة سيتشوان، وفقدان الوزن ليست مملة

كيشي الروبيان والسبانخ (بلدي وفقدان الوزن وجبة)

الذين يمكن أن تتعلم وزن خسارة حمية فاتح الشهية!

5 دقائق يحرك الجمال التخسيس الغذائية - الجزر المقلية، chayote

وجبات الحمية

Youpo البامية # الربيع لانقاص وزنه أثناء تناول الطعام الخالية من الدهون #

بسيط لذيذ الحمية الغذائية - القرنبيط مع الثوم

عندما الملونة الفلفل لحم الخنزير [كتب الحمية المضادة للسرطان اشتريت الطازجة طعم # #