المكونات جاهزة.

180 [درجة] C فرن محمى على حرارة

قطع المواد الغذائية، وقطع لتتناسب مع حجم والأساسية. إذا كان لولبية أو سوبا الشعرية، والكوسا والفطر قد أكون أضيق هي قطع، شرائح الأمعاء أيضا، بحيث مباريات أكثر عن كثب الذوق.

بالإضافة إلى اللحوم والخضروات وغيرها من الطماطم وزيت الزيتون في حوض وكمية من الفلفل الأسود والملح، وتخلط جيدا، كميات أقل من الملح، في حين أن النكهة صلصة ميسو.

الخبز وسادة ورقة، وخلط المكونات في بلاط عموم. في الفرن، 180 ، 20-35 دقيقة، نظرة على المكونات وحجم الخفض، وقطع صغيرة نسبيا، هذا الطبق لمدة 25 دقيقة.

الخبز والطبخ صلصة ضبط الوقت، الطبخ الأسطح مثل التعبئة والتغليف التعليمات. زبدة الفول السوداني في وعاء، مع الماء الدافئ افتتاح 10G. (لدي زبدة الفول السوداني الجسيمات وكذلك بذور شيا وجافة كله وخاصة إذا نفسها على نحو سلس جدا زبدة الفول السوداني، يمكن أن تقلل من كمية المياه المضافة.)

إضافة ميسو، mirin، والمياه، واصل التحريك بشكل موحد.

ثم اتجه ألقيت في المايكرويف لمدة 30 ثانية للخروج من مزيج لمعرفة ما إذا كان هناك عدم تركيز التي تحتاج إليها. إذا كانت الحبوب مختلطة مع الأرز والحنطة السوداء، مخفف حاجة بعض مطلوب المعكرونة لتحقيق الاتساق في FIG معلقة صلصة.

استنزاف المعكرونة المطبوخة.

إزالة الخضار المطبوخة.

وجنبا إلى جنب المعكرونة في وعاء كبير، إضافة الصلصة تخلط جيدا. حقا، أنا معتاد على هذه الخطوة للبدء.

وضع وعاء، وبصراحة الطماطم الصغيرة، و. وهناك القليل من الطماطم والعصير الطازج، الخام والمطبوخة كلها سيجلب مزيج من الذوق، وسوف يكون أجمل، قليلا مثل أكثر قطع. القيام به