[رشح سبب] اليوم حصة هذه السلطة السوبر سهلة لجعل، وبصحة جيدة جدا، والضوء ومنعش، ومناسبة جدا للحمية الكيتون أو منخفضة الكربون النظام الغذائي المياه الشريك الأصغر، إذا كنت التونة المفضلة، مثل الأفوكادو الشخص، ثم سوف تحب هذا الأفوكادو الطريق الخيار سلطة التونة، وكانت سلطة التونة لذيذة، ولكن مع إضافة الأفوكادو، والتغذية، وطعم تحسين 1000 مرة! السلطات الأفوكادو لإضافة نكهة والملمس دسم، لتحل محل سلطة المايونيز التقليدية، وطبق هو السوبر صحي ومغذ. التونة، يمكن للشركاء صغير استخدام مجموعة متنوعة من التونة المعلبة المفضلة لديك، والتي مودي لماذا سأختار التونة المعلبة ذلك؟ لأن ..... أنا كسول! ! شركاء يمكن أيضا إضافة الطماطم الصغيرة والفلفل والذرة، ولحم الخنزير المقدد والبيض، أو أي من المكونات المفضلة لديك. ولكن تذكر، واحدة من المكونات الأكثر أهمية هي الأفوكادو، ويجب أن تختار لينة، والأفوكادو الناضجة، بحيث يمكن الهريس بسهولة واستبدال سلطة مع المايونيز. حسنا، أصدقائك قليلا على استعداد لجعل مئزر ودعونا نبدأ ذلك! تونة 300 غرام أفوكادو 1/250 ز خيار 125 غرام كرفس 50 غراما بيربل البصل 125 غرام زيت زيتون 15 مل عصير الليمون 15 مل ملح البحر 1 ز البقدونس بدلا من ذلك، 25 ز

جميع المكونات إلى قطع لدغة حجم ثم توضع في وعاء كبير.

اثارة إكمال ذلك! نعم إنها بهذه البساطة!

خريطة النهائية

خريطة النهائية