المادي سلطة الخيال يمكن أن تزدهر. سمك السلمون أيضا تقليل الدهون في الطعام يمكن تناول الطعام في كثير من الأحيان. جعل عدة وجبات خفيفة للآخرين. سمك السلمون 3 الخس 2 الملفوف الأرجواني 1 الخضروات المجمدة والحبوب 1 الخردل الأخضر 3ML صلصة الصويا الساشيمي 10ML

الخس والملفوف الأرجواني غسلها وتمزيقه.

تغلى الخضار الحبوب الماء لمدة نصف دقيقة.

الخردل الأخضر، وصلصة السمك الخام خلط بالتساوي.

تحويل محلات الخس، والملفوف الأرجواني، والخضار، والحبوب، وسمك السلمون، وتصدرت الخطوة الأخيرة من الصلصة.