الكرفس والجزر سلطة الدجاج - الطعام الصيني

استعدادا لتناول طعام الغداء في اليوم التالي، نزوة للجميع للتسجيل في الثلاجة - ماذا تفعل ذلك - أكل خفض الدهون متنوعة من صدور الدجاج - سهلة التشغيل، ويمكن مبتدئ الأبيض تعلم مع عيون مغلقة . وأخيرا، ونعلق المكون تحليل الطاقة - جزر 1 ملح كمية مناسبة صلصة الصويا كمية مناسبة خل مقدار ملعقة كرفس 1 صدور الدجاج 1 (حوالي 250 غرام من)
  • الجزر مبشرة، والكرفس، وقطع إلى أجزاء، في وعاء مغلي قبالة إلى اللون الأخضر إلى (الكرفس خط السماوي)

  • يمكن طهي الدجاج المغلي، مقطعة إلى قطع صغيرة، ويمكن أيضا أن تكون على البخار. .

  • صدور الدجاج مع شفرة السكين لاطلاق النار فضفاضة والدجاج ممزقة، ويوصى هذه الخطوة التي قمت بفتح المسيل للدموع أثناء مشاهدة الفيديو، وذلك لأن ،،، مشكلة عظمى!

  • كل وضعت في وعاء كبير، إضافة الخل وصلصة الصويا والملح (وغيرها من التوابل تحب)، مع الزي مخلب Jiuhaola ~

  • كاملة! ! أنها ليست سوبر بسيطة ودود! كما تناول طعام الغداء في اليوم التالي دون تسخين فائقة سهلة ~

  • وهو تحليل للطاقة لتناول طعام الغداء (حتى الشكل أعلاه وعاء)، ونحن يمكن أن يشير