منقع الدجاج: سرطان الثدي غسل الوقوف، الثوم المفروم؛ تأخذ وعاء إلى صدور الدجاج والعسل وزيت الزيتون والثوم والملح ومغطاة بالبلاستيك / أو مباشرة مع هش غطاء زجاجي، الثلاجة تتبل لمدة 1-2 ساعات، إذا سمح الوقت، ويعد لذيذ.
الشعر شيا مع الماء الدافئ، حوالي 15-20 دقيقة
في مقلاة ساخنة، إضافة القليل من زيت الزيتون، صدور الدجاج المقلية، وإذا كان اللحم نفسه سميكا، يمكن أن تكون مقطعة إلى شرائح كما هو مبين في المقارنة بسهولة المطبوخة؛ تأكد أن يتباطأ بلطف النار أو غير ذلك خارج فحم الكوك لا يزال داخل الخام أ. الدجاج المقلي شريحة الثدي الظهر.
تغسل جميع الخضروات والخس / الخضروات الحمراء والأطباق الجانبية الصواريخ ممزقة إلى قطع صغيرة، وشرائح الخيار الصغيرة، والطماطم، وقطع في نصف / مكعبات الطماطم والأحمر قشر الرمان جيدة، مكعبات الافوكادو، مضيفا بذور شيا، وتخلط جيدا بعد، مع تغطية الدجاج، إضافة صلصة المفضلة لديك يمكن قليلا ~
