"تحتوي تتبيلة السلطة الجاهزة على سعرات حرارية عالية وليست مناسبة للأشخاص الذين يفقدون الوزن. ويمكن لعصير السلطة محلية الصنع التحكم في السعرات الحرارية بشكل جيد ومريح وسريع. فهو يحتوي على القليل من الزيت والملح وقليل من الدهون. فقدان الوزن الصحي شريك جيد " مكونات
- خيار واحد
- بصل بنفسجي 1/4
- بيض 2 قطعة
اكسسوارات
- صلصة المحار المبلغ الصحيح
- خل المبلغ الصحيح
- السكر المبلغ الصحيح
- زيت بذر الكتان المبلغ الصحيح
- ملح المبلغ الصحيح
- أصلي المذاق
- مزيج براعة
- عشر دقائق مضيعة للوقت
- عادي الصعوبة
-
1 بيضتان ، مطبوخة ، مقشرة ، مقطعة إلى قطع صغيرة وتوضع جانباً. -
2 حبات بصل مقطعة إلى قطع صغيرة وتوضع جانباً. -
3 خيار مقطع إلى قطع صغيرة. -
4 اضبط العصير ، الكمية المناسبة من السكر ، صلصة المحار ، الخل ، الملح ، كمية صغيرة من زيت بذور الكتان ، اخلط جيدًا. اسكب المكونات المحضرة واخلط جيدًا. -
5 يأتي واحد ، طعمه جيد
