"Taoyuan Sanjieyi - لماذا تقول هذا؟ ينتمي التوفو إلى الخضروات وعصي السمك إلى الأسماك واللحوم الخالية من الدهون إلى اللحم. يحتوي هذا الطبق على أطباق وأسماك ولحوم. يمكنك أيضًا إعداد الحساء ، يمكنك أيضًا الطهي! " مكونات
- التوفو 2 قطعة كبيرة مقلية
- لحم طري 250 غ
- أصابع السمك 1 المادة
اكسسوارات
- زيت الطهي قليلا
- مسحوق البطاطا الحلوة قليلا
- خلاصة الدجاج قليلا
- فلفل قليلا
- نبيذ الطبخ قليلا
- السكر قليلا
- ملح قليلا
- الخضروات الشتوية 2 مغرفة
- أخرى المذاق
- يطبخ براعة
- عشر دقائق مضيعة للوقت
- بسيط الصعوبة
-
1 شرائح لحم خالية من الدهون ، متبلة: مسحوق بطاطا حلوة ، نبيذ للطهي ، فلفل ، سكر ، ملح. ينقع لمدة عشر دقائق. -
2 اصابع سمك مقطعة الى شرائح سميكة. -
3 قطع توفو مقطعة إلى قطع صغيرة -
4 مقالي مقلي مع التوفو -
5 تقلى حتى تصبح ذهبية على كلا الجانبين -
6 بعد القلي حتى يصبح لونها بنيا ذهبيا على كلا الجانبين ، أضف الماء المغلي (الرغوة فوق التوفو) والخضروات الشتوية -
7 بعد فتح الماء ، أضيفي شرائح السمك واللحوم الخالية من الدهون -
8 غطي الوعاء واطهيه (دقيقتان أو ثلاث دقائق) -
9 منتجات نهائية -
10 منتجات نهائية
نصائح
يمكنك أيضًا قلي القليل من البيض وطهيهما معًا ، وهو لذيذ أكثر!
