1، 2 مباشرة لشراء الأعشاب البحرية الباردة، شريحة لحم لا المقلية: مسحوق الفلفل البقري، والانبعاثات الفلفل دون المقلية المتبلة نصف ساعة ثلاث دقائق، والمقلية وضع بعض مسحوق الفلفل الأسود 3 الملح والفلفل والطماطم والمعكرونة: المعكرونة المطبوخة 50G 8 دقائق، مقلي مكعبات الطماطم والملح، بالإضافة إلى المعكرونة، بالإضافة إلى الفلفل الأسود مع زبدة الثوم ويقلب نقطة بالتساوي على موافق

1 والبازلاء والذرة المسلوقة البازلاء مباشرة بعد بهار، بهار: تمت إضافة صلصة الصويا قليلا ستيفيوسيدي الوقود القليل الخل طعم جديد جدا الفلفل الأسود 2 يضاف الماء، والكريات الثدي مباشرة لشراء جاهزة للبيع مفتوحة TB 3 ماو تارو طهي وضع قليلا صلصة الطماطم

1، والفطر المايكرويف وفقا لمحطة سوبر السهل القيام به ممارسة ثلاث دقائق للحصول على توابل الميكروويف 2، خبز القمح الكامل وقطعة من لحم الخنزير المجلد 3، 4 تعلم كيفية تناول الطعام بشكل جيد في المايكرويف محطة خالية من النفط أجنحة الدجاج، إضافة صلصة الصويا قليلا، والخس Shuitang التوابل الوقود

1، 2 كله شطيرة القمح، المغلي عصا السلطعون بهار Houjia هاي موس 3، والباقي من الساندويتش تؤكل الطماطم الخام أصدقاء المباشر

1، متبل الروبيان المسلوق لمدة نصف ساعة مباشرة بعد المحاولة القادمة بهار الميكروويف 2، المغلي الحبوب والذرة والبازلاء، الفجل بعد بهار 3، نكهة القرنبيط المسلوق

1 قوه Lifang بضع قطرات من الزيت المغلي الهليون المغلي طهي سلطة جديدة بعد 2، البطاطا المايكرويف: البطاطا، ومكعبات الفلفل الأسود وتخلط جيدا وضع الميكروويف ثلاث دقائق للحصول على 3، صدور الدجاج مريحة لشراء جاهزة للفتح

1، ثماني دقائق لطهي المعكرونة مع صلصة الفلفل الأسود وتخلط جيدا 2، 3 النكهة القرنبيط المسلوق وغير المقلية شريحة لحم