"الباردة الأخير لا شهية، لا يريدون سوى أن يشرب ضوء شيئا، فقط عائلة لديها الفجل الأخضر والفجل الأخضر GEDA أن يكون ذلك". المكونات
إكسسوارات
- ملح كمية مناسبة
- طحين 1 وعاء
- جزر كمية مناسبة
- نكهة طعم
- طبخ الحرف
- عشرين دقيقة مستغرق وقتا طويلا
- بسيط صعوبة
-
1 الفجل وقطع الأسلاك في مكعبات الجزر النسخ الاحتياطي الخاصة. -
2 وعاء في كمية من الماء. -
3 إضافة الفجل المفروم والجزر يغلي. -
4 يؤخذ طحين وعاء، بينما يضاف الماء مع التحريك مع عيدان تناول الطعام، حتى في رقائق. -
5 وعاء من الماء ليغلي، يضاف الطحين لحن جيد، إضافة الملح إلى الطعام يغلي، إيقاف يمكن أن تكون الحرارة. -
ويتم 6 تشي Nuanwei الفجل GEDA.
نصائح
1: نحن نعلم جميعا أن الفجل يحتوي على الانثوسيانين كبيرة جدا، والمعروفة باسم سابع أكبر المغذيات مع خصائص مضادة للأكسدة قوية، وتأثير المضادة للأكسدة هو 50 مرات أكثر فيتامين E وفيتامين C، 20 مرة، في المرتبة الثانية بعد الليكوبين، يمكن أن تساعد في القضاء على الجذور الحرة، وتخفيف الشيخوخة. 2 تعزيز الهضم الفجل يسمى "وكيل الهضمي الطبيعي"، كل الفجل تحتوي على الانزيمات الهاضمة والأميليز، لكسر نشا الطعام والدهون، وتعزيز الهضم، ويمكن تخفيف الفجل الصدر، تمنع إفراز الحمض في المعدة، والتحفيز المعدة والأمعاء والمعدة والهضم. 3 الفجل تابعة لتعزيز مناعة في الطب الصيني تخفيف المخدرات، لديها تأثير علاجي جيد Fengreganmao شابه ذلك، ويمكن أن تحفز إنتاج الفجل مضاد التالية استهلاك الجسم، وتعزيز الحصانة، ونمو الخلايا السرطانية تمنع، لديها المضادة للسرطان تأثير مضاد للسرطان. 4 الفجل الوزن المساعدات الخسارة هي نوع من الدرنات منخفضة السعرات الحرارية مصنع في كل شيء، والرطوبة العالية لها، والمحتوى من الألياف الغذائية، وزيت الخردل هو أيضا عالية، وبعد تناول عرضة للالشبع، وتحفيز التمعج، والحد من المواد الغذائية عالية الطاقة تناول والاستيعاب، وهناك بعض مكافحة السمنة. 2: لا نضع الزيت في الحساء، إذا كنت ترغب في وضع قليل من الزيت يمكن إضافة البصل قليلا حتى داخل رغوة عطرة.
