عموم المقلية عظم سمك السلمون - الطعام الصيني

سمك السلمون غني بالأحماض الدهنية غير المشبعة، يمكن أن تقلل من الدهون في الدم والكوليسترول، والوقاية والعلاج من أمراض القلب والأوعية الدموية، وجبتين في الأسبوع، يمكنك أن تكون خاضعة لخفض احتمالات الوفاة نوبة قلبية من الثلث. سمك السلمون العظام 300 غرام زبدة 20 غراما ملح قليلا الفلفل الأسود 1/4 ملعقة شاي زيت زيتون قليلا ندى الجبل قليلا

الخطوة 1

بعد انقطاع نظيفة شراء يعود السلمون العظام، والاحتياطي استنزاف المياه.

الخطوة 2

تضاف الملح وزيت الزيتون والفلفل الأسود، وتخلط جيدا.

الخطوة 3

يغلي الساخنة، ووضع الزبدة في الذوبان.

الخطوة 4

ثم وضع سمك السلمون العظام، ويقلى ببطء على نار متوسطة، تقلى حتى يصبح اللحم اللحوم المطبوخة شاحب الذهبية.

خطوة 5

وأخيرا، رش روزماري على ذلك، اه.

خطوة 6

انخفض في صلصة الصويا والخردل، وجود تطابق كامل!

خطوة 7

المقلية كبار السن، ثم جافة هيئة اللحوم وسيكون عطرة جدا، ونصف المطبوخة المقلية سيكون المزيد من النفط، زيت كبد سمك القد والسلمون ولكن أيضا جولة أخرى من لذيذ يا.

الخطوة 8

مع العنب، حل التعب.