إلى منزل أحد الأصدقاء لتناول العشاء، وغير متوقع اكتشاف البامية الأصلي يمكن أن تأكل هذا. يجب أن نعلم جميعا، الصمغ البامية هو مغذية جدا، ولكن في الماضي وسوف نقطع البامية الطبخ، سيتم اطلاق المخاط فوق. وهذه ليست فقط جديدة جدا ومغذية وأيضا أكبر احتياطيات من البامية - بامية 250 غرام الماء المثلج 1 وعاء فجل حار كمية مناسبة صلصة خفيفة كمية مناسبة

الخطوة 1

على استعداد لتنظيف.

الخطوة 2

وعاء وذلك بإضافة الملح والماء، الماء المغلي لخفض البامية المطبوخة بعد الغليان

الخطوة 3

Cheuk جيدة سمكة خارج مغمورة على الفور في الماء المثلج لتبرد، ثم تصفى وتوضع جانبا.

الخطوة 4

الفجل في طبق صغير.

خطوة 5

تاريخ صلصة الصويا الخفيفة وتخلط جيدا

خطوة 6

تراجع وبدأ يأكل ~

خطوة 7

المنتج النهائي

الخطوة 8

المنتج النهائي