البطاطا الحلوة البنفسجية من Hanamaki - الطعام الصيني

الأرجواني البطاطا الحلوة، وهي غنية بالبروتينات والنشا، البكتين، السليلوز، الأحماض الأمينية، والفيتامينات والمعادن، ولكن أيضا غنية الانثوسيانين والسيلينيوم. الانثوسيانين التي لها آثار وقائية وعلاجية على أكثر من 100 الأمراض، غنية في السليلوز، يمكن أن يفقد الوزن، وتعزيز حركية الجهاز الهضمي. فعلت اليوم الأرجواني فات البطاطا الحلوة، الخريف والشتاء الإفطار الاختيار ...... طحين 1KG خميرة 7 ز شيميزو كمية مناسبة سكر كمية مناسبة البطاطا الحلوة الأرجواني 2

الخطوة 1

شرائح البطاطا الأرجواني غسلها مقشر الظهر.

الخطوة 2

إضافة السكر تبخير عموم لمدة 20 دقيقة. (كم نسبة السكر يضاف حسب الذوق الشخصي)

الخطوة 3

انتهى البطاطا المهروسة الأرجواني لقطع الغيار.

الخطوة 4

1kg والطحين وأضاف الخميرة والسكر والماء، واثارة مع عيدان تناول الطعام في الندف.

خطوة 5

تتزاحم في العجين على نحو سلس، لزجة.

خطوة 6

قطع أربعة العجين.

خطوة 7

خذ لفة في المستطيل.

الخطوة 8

أعلى مغطاة البطاطا المهروسة الأرجواني.

الخطوة 9

لفة جيدة في اتجاه واحد.

الخطوة 10

يقتطع صغيرة وكيل فرعي.

الخطوة 11

اضغط لأسفل مع عيدان تناول الطعام في وسطها.

الخطوة 12

في الباخرة، وغطاء لمن Hanamaki التخمير إلى ضعف كبير. وطول الفترة الزمنية وفقا للطقس، والخريف والشتاء الخبز تكون أطول.

الخطوة 13

تبخير وعاء من الماء البارد بعد 25 دقيقة فتح الغطاء الحرارة لا تستمر على نار هادئة لمدة 5 دقائق.

الخطوة 14

من Hanamaki حلوة وناعمة على عموم! بسيطة وسهلة للقيام به، وبسرعة تحريك اليدين هيا!