اسم مختلف عن الملفوف المحلية المختلفة هو زهرة زيت الكانولا، والزهور الصفراء صغيرة. الزهور الصفراء هي في الواقع الصالحة للأكل، ولكن يجب أن تولي اهتماما لتنظيف. لأنه سيكون هناك بقايا المبيدات، وعلى الرغم من أنه يمكن أن تأكل، ولكن ليس لذيذ جدا، الطعم المر. الملفوف طعم هش الحلو ووالقلب لطيف، حتى من الصعب إرضاءه أكلة أطفال، سوف تحب هذا الطريق الثوم والملفوف أوه! الثوم المفروم كمية مناسبة قوانغدونغ الملفوف 400G نفط كمية مناسبة ماجي نكهة عصير كمية مناسبة صلصة المحار كمية مناسبة

الخطوة 1

يغسل الملفوف، وقطع الجذور القديمة.

الخطوة 2

تولى كوك بسكين الجذرية قليلة.

الخطوة 3

صلصة الصويا والزيت والثوم وصلصة المحار وتخلط جيدا.

الخطوة 4

وتصدرت مع الخضار مع مزيج عيدان وترك كل طبق صلصة الغراء قلب واحد.

خطوة 5

نقل إلى وظيفة مسخن فرن خبز، بانخفاض النار 170 درجة وتخبز لمدة 15 دقيقة.

خطوة 6

أوه، والذوق هو هش.