الخطوة 1
فصل اثنين من الأطباق من خالية من الزيت الجاف، صفار البيض
الخطوة 2
إضافة مسحوق صفار منخفضة، 5 غرامات من السكر واللبن والخميرة
الخطوة 3
يحرك حتى عدم وجود جزيئات من الكسترد، وبصرف النظر الاستعداد
الخطوة 4
الآن لتمرير البروتين، إضافة السكر لتمرير
خطوة 5
إرسالها إلى فقاعة، إضافة السكر الثانوي
خطوة 6
أرسلت لجمع قليلا من الرغوة، إضافة ثلث السكر
خطوة 7
وأخيرا، يجب أن نكون قادرين على إرسال بروتين جيدة لا يستطيعون إثارة مثلث
الخطوة 8
تمت إضافة البروتين في مزيج الحليب اثنين قوبل بالرفض، والحركة لا دائرية
الخطوة 9
إثارة مثل
الخطوة 10
زيت بذر الكتان فرشاة عموم قليلا، التدفئة
الخطوة 11
بدأ في سحب على وعاء، وحريق صغير
الخطوة 12
تقلى على الجانبين لمدة دقيقتين، يجب أن يكون حريق صغير المقلية ببطء، وعاء وجه بعض أكثر اللبن، لينة ولذيذة، والحب طفل لتناول الطعام
