سوف الحلو قليلا حلوى لا تحصل الصحة الدهون - القرع والذرة دسم - الطعام الصيني

"الساخنة هذه الأيام أي شهية أنا مدمن على هذه العائلة الحلوة وشهدت كعكة مثل الحلوى لا تريد أن تأكل أشعر بالتعب الشديد النفط سمينا جدا هناك نوعان من القرع الصغيرة في المنزل في بعض الأيام وضعت جعلت كمان كمان حلوى صغيرة جديدة جدا وحلوة المواد هي أيضا صحية للغاية ". المكونات
  • حبات الذرة المطبوخة كمية مناسبة
  • اليقطين كمية مناسبة
إكسسوارات
  • الحليب المكثف كمية مناسبة
  • حلو طعم
  • بخار الحرف
  • عشرين دقيقة مستغرق وقتا طويلا
  • بسيط صعوبة
  • 1 قطع القرع صغيرة قبالة رأس، تجويفه الجسد.
  • حبات الذرة 2، المفروم قليلا، لا قطع مكسورة أيضا، فمن الأفضل للحفاظ على بعض كله.
  • 3 صفقة الذرة لملء اليقطين صغير، صب الحليب المكثف.
  • تكثيف 4 تحريك الحليب والذرة.
  • 5 صغيرة وعاء اليقطين تبخير المراد طهيه.

نصائح

* قليلا المفروم حبات الذرة، وامتصاص أفضل من الحليب، فمن الأفضل للحفاظ على بعض طعم الحبوب الكاملة أفضل. * تحكم ليست على البخار جيدة الوقت اليقطين، يمكنك استخدام المسواك لادراك التعادل على اليقطين، فمن السهل أن بيرس والأصدقاء اليقطين المطبوخ.