- مرارة 1
- اللحوم الخالية من الدهون كمية مناسبة
- جزر كمية مناسبة
- عش الغراب كمية مناسبة
- زيت الفول السوداني كمية مناسبة
- ملح كمية مناسبة
- مرارة طعم
- بخار الحرف
- عشر دقائق مستغرق وقتا طويلا
- بسيط صعوبة
-
1 يغسل القرع المر
-
2 قطع باختصار، فإن الاستعداد القرع المجوف.
-
3 وضع صلصة اللحم مع التحريك جيدا
-
4 في اللحوم محشوة في المر
-
5 حرارة عالية فوق لمدة 10 دقائق، رش بعض الملفوف الأرجواني (أنا أحب لتناول الطعام) يمكنك عموم.
