منخفض الدهون والحبوب الكاملة كيس الفحم أوروبا - الطعام الصيني

دقيق القمح 400 غرام بيض 1 مسحوق الفحم 4 ز خميرة 4 ز البطاطا الحلوة الأرجواني 2 القلقاس 2 اليقطين 1 قطعة صغيرة توت بري كمية مناسبة
  • على استعداد لدلك المكونات العجين في الشكل

  • الخميرة مع الماء الدافئ من فتح، يجب أن تكون دافئة، يا.

  • البيض ومسحوق الفحم، وكذلك الخميرة الجيدة في الدقيق يليه الماء

  • تشكيل لتخمير العجين يبدأ ساعة واحدة

  • وقال ان الوقت من العجين، واليقطين، والقلقاس والبطاطا الحلوة الأرجواني، والتقشير وقطع قطعة، على البخار.

  • على البخار الأرجواني البطاطا الحلوة والقرع والقلقاس والأرجواني الهريس البطاطا الحلوة [جافة جدا، ثم يمكنك وضع بعض الحليب]

  • المخمرة من السطح كما 2.5 أضعاف تخمير العسل كبير.

  • الطحين رش ألواح التقطيع، من تخمير العجين، ويعجن الغاز العادم

  • بعد استنزاف الهوائية، وسحب إلى جانب وكلاء من الباطن.

  • ثم فرعية صغيرة وكيل، وتتوغل في الرقاق. حزمة في الأرجواني البطاطا المهروسة، القلقاس، اليقطين التوت البري

  • حزمة في شكل المفضل لديك، لعموم معبدة مع رقائق الألومنيوم، في الفرن

  • مكان في الفرن، والتخمير الثاني، 20 دقائق

  • الثانوية التخمير جيدة ثم غربلة قطع حزمة

  • سخن الفرن إلى الأمام من الزمن، 190 20 دقائق إلى منتصف، وضبط درجة حرارة الفرن [انظر] الخاصة بهم لذيذة وصحية قليلة الدسم خبز حزمة الأوروبية على ذلك!

  • إعطاء قرب