"إفطار الطاقة الإيجابية الذي يحبه الأطفال ، شاهد التحول المثالي للبطاطس" مكونات
- البطاطس 1
- كرفس 30 غ
- فجل مقطع 25 جرامًا
- سمك السالمون 10 غ
- بيض 1
- طحين 20 جرامًا
اكسسوارات
- ملح المبلغ المناسب (اختياري)
- فلفل المبلغ المناسب (اختياري)
- أخرى المذاق
- يقلى براعة
- عشرون دقيقة مضيعة للوقت
- بسيط الصعوبة
-
1 تقشر البطاطس وتطهى على البخار وتضغط إلى هريس ، وتقطع البطاطس وتطهى بسهولة ، وكيف يتم الإفطار بسرعة. نصائح: إذا كان الإفطار ، يمكن إكمال هذه الخطوة في الليلة السابقة ، ويمكنك النوم أكثر في الصباح. -
2 أضيفي الفجل المبشور والكرفس والسلمون. -
3 أضف 1 بيضة ودقيق وملح وفلفل وامزج جيدا. من الأسرع استخدام قفاز يمكن التخلص منه. -
4 قلبي في معجون جاف قليلاً. -
5 صب الزيت في مقلاة وقم بتسخينه ، استخدم ملعقة لغرف ملعقة من الخليط في المقلاة.
