المحتوى الأصلي، وحقوق التعامل مع غير المرخص محفوظة!

ما نحن غالبا ما نرى الناس يعانون من السمنة المفرطة الذين هم أكثر الأجزاء البارزة من ذلك؟ الجواب البطن، والبطون!

وعاء كبير من الناس، بغض النظر عن لون الملابس ترتديه، كم الملابس الرمز، سوف الجسم لا تبدو جيدة. في الواقع، كثير من الناس يعانون من السمنة المفرطة، والوقت واقفا، ودرجة جاحظ البطن هي أكبر بكثير من الحد المتوقع من الصدر.

قد تشاهد هذا الرقم:

مع تطور المجتمع وتحسين راحة من الحياة، والكثير من الناس البقاء في الأساس في المنزل، يمكنك التمتع المطبخ في المنزل. مع تطور وسائل النقل، لا تخرج المشي، وسيارة تحت الطلب، وأقل حركة، مما يؤدي إلى الارتفاع في السعرات الحرارية، انخفض استهلاك السعرات الحرارية، مما أدى إلى ظهور وعاء.

البدناء وأكثر من مجرد بطن، ولا حتى النظر إلى الناس أطرافهم الدهون، قد يكون هناك وعاء صغير. لذا، لا أعتقد أنك ليس الدهون، ويمكنك أن تأكل كل ما تريد! على المدى الطويل تناول الأطعمة ذات السعرات الحرارية العالية، سوف أولا الدهون حتى البطن، وأطرافه ثم الدهون، وسوف تصبح في نهاية المطاف الدهون.

حتى بعد قولي هذا، لماذا البطن هو أكثر أجزاء بارزة من ذلك؟

ويرجع ذلك أساسا الكثير من الدهون الحشوية، والسبب الأساسي الدهون الحشوية هو كمية عالية من السعرات الحرارية أكثر من اللازم، مما يؤدي إلى تراكم الدهون في البطن لا تستهلك ولم تندلع، هذه هي النقطة الأولى.

ممارسة البطن هي أقل قدر من أجزاء ممارسة الجسم، الدهون تماما "الذكية" سيكون موجودا البطن، وكثافة الدهون الصغيرة، وضخمة، وبالتالي سوف تسلط الضوء على البطن، وهذه هي النقطة الثانية.

هو الموقع حيث أعضاء البطن، والكثير من الدهون تتراكم حول الأعضاء الداخلية، حاصرت أجهزتنا الداخلية. هذه النقاط الثلاث، وهذا هو، ويحدد الناس الحصول على الدهون في البطن، لذلك لدينا البطن هو الجزء الأكثر بروزا.

وأظهرت الصورة أعلاه بشكل واضح جدا لنا، وهناك موقع في الدهون في الجسم من أجل فهم أكثر بديهية من الدهون الحشوية بالنسبة لنا.

الدهون الحشوية وذلك ما تضر بها؟ دعونا نلقي نظرة!

1، عندما غطت الأجهزة المحيطة مع كامل الدسم الأصفر، تتأثر أيضا أجهزة تشغيل.

إذا تحيط الأعضاء الداخلية المحيطة الدهون سميكة، وعبء ادارة كبيرة والدهون في الجسم بعد رد فعل أيضا على مواد تفرز ضارة لأجهزة الداخلية مما لا شك فيه مضرة جدا، وسوف المواد الضارة تسبب ضررا على الأعضاء الداخلية، مما تسبب مجموعة متنوعة من الأمراض، على سبيل المثال، والكبد الدهنية، انسداد الأوعية الدموية.

2، ومساحة غير محدودة النطاق جدا لدينا دهون أحشاء البطن مرتفع للغاية، لن أجهزة فقط عصرت الفضاء، وتأثير النشاط. عدم كفاية الأجهزة الداخلية الفضاء، مما أدى إلى انخفاض في جميع جوانب القدرة الشخصية، والقدرة على الرئة، والجودة المادية، وقوة القلب تنخفض.

3، عندما ننتهي من الدهون في الجسم عالية جدا، والأوعية الدموية والتي سوف يكون لها أيضا تسلل الدهون، وتشكيل ارتفاع الكوليسترول في الدم. إذا الكثير من الدهون في الأوعية الدموية، وعلى ضوء يؤدي إلى الدورة الدموية المحظورة، منعت الأكسجين في الدم، السبب الأوعية الدموية انسداد شديد، مما تسبب تجلط الدم وغيرها من الأمراض.

4، وتأثير مكانة الشخصية. ليس هناك المجيد أداء البطون مكانه، ولكنه يعكس أداء الخاص بك غير المنضبطة، متسامح جدا. المجتمع الحديث هو إلقاء نظرة على الجسم لرؤية وجه المجتمع، وغالبا الناس الطيبين هيئة إدارة، هو أكثر شعبية في المجتمع.

5، الدهون الحشوية مرتفع جدا أعلى، ثلاثة مخاطر عالية للمعاناة من المرض عدة مرات من الناس العاديين! ولا سيما وارتفاع ضغط الدم، وارتفاع نسبة السكر في الدم، والسمنة يؤدي إلى بلدنا لأن الناس من هذين المرضين كبير جدا.

الآن عليك أن تعرف مخاطر الدهون الحشوية كبيرة جدا، واصلتم تفعل ذلك؟ لا امرنا لأنها تخسر؟

طريقة بسيطة جدا لانقاص الدهون الحشوية، وأكثر ممارسة، والحد من الدهون في الجسم، في حين أن الدهون الحشوية سينخفض تدريجيا. إدارة النظام الغذائي، لا تأكل دهني جدا، وتناول أقل مرارة حار، والأطعمة الغنية بالسكر، حمية خفيفة، والمزيد من الفواكه والخضروات وأقل من الدهون، والمزيد من الحبوب الكاملة بدلا من الأرز، والتمسك ثلاثة أشهر من الانضباط الذاتي، وبطنك سوف انقاص وزنه بشكل طبيعي دائرة.