"" مطهو ببطء "مطبخ شاندونغ هي طريقة فريدة من نوعها للطبخ الأسماك تفعل ذلك، ولكن أيضا القيام اللحوم والخضار والتوفو يمكن القيام به. التوفو مطهو ببطء هو المطبخ شاندونغ الشهيرة، إلى الخضروات الصفراء الداكنة، ومظهر أنيق، مدخل لذيذ، والغنية بالمغذيات. مكدسة المواد طبقات التوفو طبق يتم الدجاج بعد غمس صلصة، وتقلى تراجع البيض Microflame إلى الانهيار، لذيذ جدا. البروتين الغنية التوفو، ونسبة عالية من البروتين قيمته البيولوجي من أي نبات آخر، مماثلة لبروتين اللحوم، محتوى الكالسيوم عالية، وسهلة لاستيعابها. " المكونات
إكسسوارات
- بيض 1
- نشاء كمية مناسبة
- ثوم كمية مناسبة
- زنجبيل كمية مناسبة
- الفلفل الحار المجفف كمية مناسبة
- البصل الأخضر كمية مناسبة
- سكر 5 ز
- صلصة المحار 5 ز
- صلصة الصويا 10 غراما
- صلصة الصويا 5 ز
- ملح متبل 5 ز
- الفلفل الأبيض كمية مناسبة
- ملح كمية مناسبة
- زيت الطهي كمية مناسبة
- حار طعم
- حرق الحرف
- نصف ساعة مستغرق وقتا طويلا
- متقدم صعوبة
-
1 غسل المكونات جاهزة. -
2 التوفو مكعبات، المغلي الباردة والساخنة جدا. -
3 التوفو الملح يرش مسحوق الفلفل و، وانتشار الوجهين بك مخلل عشر دقائق. -
4 عشرات البيض، ضرب البيض. -
شرج إنتاج 5: إضافة السكر والوقود، صلصة الصويا، صلصة الصويا، الفلفل الأبيض، وإثارة. -
6 ملفوفة في طبقة رقيقة موحد النشا الفاصوليا، ثم ملفوفة في طبقة من البيض. -
7 الزيت الحار، والتوفو في وعاء. -
8 الوجهين البني المقلية الصغيرة، شنغ بها. -
9 ثم قم بإضافة الزنجبيل والثوم ومقلي الفلفل، عصير الأعلاف، بالاضافة الى كمية صغيرة من الماء. -
10 مماثل لإضافة التوفو صلصة الطهي. -
11 الثوم رش. -
12 وضعت على طبق التقديم.
نصائح
1، التوفو الماء المغلي، يمكنك إزالة نكهة مال. 2، إضافة القليل من الملح والفلفل منقع لحظة، يمكن أن تكون أكثر لذيذ. 3، وانخفض في النشا وثم لف البيضة سيكون أسهل.
