"دعوا الناس لا يشربون الحليب، وتناول الحليب، وهذه المرة ناقص الخبز الثمالة مع الثمالة الحليب. أوكارا على الرغم من أنه هو الكنز، وغنية بالألياف الغذائية، بانخفاض ثلاثة عالية للحصول على استحقاقات معينة. ومع ذلك، الألياف الغذائية جدا وأكثر من ذلك، فإنه يمكن أيضا أن تؤثر على امتصاص المواد الغذائية، والتأثير الأكثر بديهية هو الطعم. تقليل كمية من تفل الحبة، هذه المرة لن يغير من طعم أفضل قليلا؟ كسول الإنبات، العجين إلى آلة الخبز لإكمال. حتى، لا تهتم لنقلها إلى وعاء الهياج، وتغطي مع غلاف بلاستيكي مباشرة، مجرد السماح لها ينمو الشعر في بونتا الخبز دلو، وليس فقط توفيرا للوقت، ولكن أيضا أقل يغسل عاء. إضافة الحليب على البخار تفل الحبة، وبقايا فول الصويا من الإصدار شاحب النقي للكثيرين، لا عجب أن يقول الحليب يمكن تبييض. " المكونات
- أوكارا 80 غراما
- طحين 250 غرام
- الخميرة الجافة 1/2 ملعقة شاي
إكسسوارات
- نكهة طعم
- بخار الحرف
- ساعات مستغرق وقتا طويلا
- بسيط صعوبة
-
1 المواد -
2 جميع المكونات في برميل الخبز -
الإجراء العجن اختر 3، تعيين لمدة 30 دقيقة -
4 نهاية العجين -
5 مغطاة بالبلاستيك، وانتظر العجين تنمو -
ينقسم 6 إلى خمسة أجزاء متساوية -
7 تقريب -
8 وضع في Longti، وشينغ الشعر 40 دقيقة -
9 نشأ العجين -
10 الماء البارد في وعاء، وتغلي على نار عالية لمدة 15 دقيقة -
11 المطبوخة، والقومية
نصائح
إضافة الحليب إلى أن تكون مناسبة، وفقا لمحتوى الماء من أوكارا. التخمير الوقت اللازم يعتمد على درجة حرارة الوضع الفعلي. بعد تبخير الحساء لمدة دقيقتين ثم إيقاف قليلا Uncovery، لتجنب حالة مفاجئة من سطح بارد ظاهرة التجاعيد.
