المكونات

 

لاعب اللو

 

2

 

اللحوم والأسماك وجهه

 

2

 

 اكسسوارات كمية مناسبة من زيت الزيتون ملح جبال الهيمالايا إلى طعم الفلفل والزنجبيل والثوم كمية مناسبة من الطحين قليلا حار الندى العذبة قليلا المفروم والبصل الأخضر

 على البخار اللوف السمك النهج 1 المكونات: لحم، المعكرونة الأسماك، القرع، والزنجبيل والثوم.

2 اللوف تقشير وتقطيع، السمك سطح اللحوم فرك منقع الخام المسحوق، والثوم، والزنجبيل نقل كمية من زيت الزيتون والملح والفلفل في جبال الهيمالايا.

3 في أطباق الأسماك، وضعت ورقة اللوف على القمة.

4 سيتم ضبطها الثوم والزنجبيل وتصب فوق.

5 كمية المياه حقن في وعاء، ضعي علبة البخار يغلي النار، وغطاء والأطباق إلى بخار لمدة 8 دقائق flameout.

6 لفتح الغطاء، رش قليلا مع المفروم والبصل الأخضر.

7 إزالة الطبق ومن ثم نقله إلى حار قليلا الندى العذبة يمكن أن تؤكل.