"الأعشاب البحرية مطهي البطاطا ونهج أكثر عائلي، ولها تأثير التخسيس معين، مناسبة لتناول بعض لتحسين مقاومة الجسم للأمراض أيضا أن يكون لها تأثير معين، على وجه الخصوص، يمكن أن يعوض الدم، والوقاية من نقص اليود وتفتقر لل فقر الدم بسبب نقص الحديد ". المكونات
- عشب البحر 150 غرام
- البطاطس 1
- البصل الأخضر 1
إكسسوارات
- نفط قليلا
- ملح قليلا
- فلفل افرنجي قليلا
- ضوء طعم
- خنة الحرف
- عشر دقائق مستغرق وقتا طويلا
- عادي صعوبة
-
1150 غرام من عشب البحر العضوية الطازجة، والبطاطا، والبصل الأخضر. -
يتم قطع 2 عشب البحر من على الرف، والغسيل المتكرر، الماء المغلي لمدة 2 دقيقة، وإزالة وباردة جدا على الفور. -
3 التقشير وغسل البطاطا قطع، وضعت في امتصاص النشا جزئي الماء إزالتها. -
4 إعداد جميع المكونات. -
5 مقلاة ساخنة إضافة القليل من زهرة فراي البصل وحساء الصويا، مطهي البطاطا إضافة. -
مغلي عشب البحر تحت جيدة بعد 6 البطاطا المطبوخة، إضافة الملح ويقلب البهارات يغلي ويمكن اطلاق النار حالا. -
7 أطباق، مطهي عشب البحر البطاطا.
