كذبة منخفضة السعرات الحرارية قليلة الدسم الخضراء كعكة صلصة البصل - الطعام الصيني

أكل أكل الفطائر تأكل كعكة صلصة المعكرونة، والأبيض لا تفعل العجين المعكرونة جيدة تماما، ونقطة لاتولى السوبر دهني. أنا حقا أريد أن أكل الفطائر محاربته. هذا هو خداع لا يحتاج العجن منخفضة السعرات الحرارية الفطائر منخفض الدهون. اشتريت زلابية الجلد أسواق مؤقتة، ولكن من الأفضل استخدام تاوباو لبيع الشعير زلابية الجلد، وأنا لم تصل، كنت تتطلع لأول مرة في. الجلد زلابية 8 بصل 5 معجون الفول 1 ملعقة طعام نفط 2 ز فلفل افرنجي 1 ملعقة طعام زيت زيتون قليلا
  • أول سوق لشراء زلابية الجلد، في الواقع، عبارة غي منخفضة الجاودار القمح الكامل زلابية الجلد بشكل أفضل، تاوباو، أيضا عشرين دولارا الشحن، وأنا لا يمكن أن تنتظر الجشع جدا، في محاولة لشراء بعض الأسواق. زلابية الجلد سميكة من رقيقة، اخترت لتذوق أكثر مطاطية سميكة.

  • البصل وقطع البصل الأخضر، وملعقة من معجون الفول وملعقة من البهارات، إضافة ملعقة من الماء، المفروم والبصل الأخضر وتخلط جيدا. سخني قليلا من زيت الزيتون غير لاصقة رذاذ، أقل بقليل من البصل الأخضر والبهارات وتخلط جيدا، ونكهة اثارة جمهورية يوغوسلافيا الاتحادية، بدأ الحساء إلى فقاعة قبالة النار. لا تضع الحساء المغلي بعيدا.

  • خذ الجلد زلابية واحدة، المغلفة مع صلصة (معجون الفول المالح، وأنا لا الملح، وتذكر، ومعظم فقدان الوزن المهم هو أقل الزيت والملح)

  • A الجلد زلابية أضعاف.

  • كرر الخطوات المذكورة أعلاه، ما مجموعه أربعة زلابية. مثل قليلا يمكن أن تكون سميكة خمسة.

  • مع شوبك للفة من أصل أربعة الجلد زلابية، ولفة رقيقة، ولفة كبيرة. كيف مثل معظم لتناول الطعام نفسك رقيقة هش نظرة أو سميكة.

  • غير عصا النفط رذاذ الزيتون (إذا كنت تستخدم مقلاة غير لاصقة، والخبز عموم، هذه الخطوة يمكن بالفعل حذف. سوف أمي لا طعم).

  • بدأ وعاء الفطائر.

  • سيتم صفت كلا الجانبين.

  • البني الذهبي على كلا الجانبين لاتخاذ الحويصلات كافية.