2 في المياه المفتوحة من المطبخ ثلاثة وعشرين دقيقة!
3 ثم التقطت من نقع في الماء البارد! أفضل الجليد القليل من الماء، لذلك لن يغير اللون، والحفاظ على الأخضر والقرنبيط!
4 التبريد ستة وخمسين دقيقة، التقط تنقية المياه جيدة!
5 ثم قم بإضافة زيت السمسم، وغيرها من التوابل والخل والدجاج والغلوتامات أحادية الصوديوم والملح والسكر على حد سواء في محاولة لوضع أقل قليلا، يمكنك نقل إلى لوحة من منقع!
6 المنتج النهائي القادمة! هذا الطبق هو بسيط جدا، والقرنبيط المواد الغذائية الغنية، ولكن أيضا لكبار السن والأطفال لا يتناولون الفلفل الحار والأصدقاء! هو الطبق ماهر!
