صدر دجاج بالكمون - الطعام الصيني

لفقدان الوزن ، يجب أن تأكل شيئًا غنيًا بالبروتين. بالمناسبة ، يمكنك قلي بيضة اتبعني لصنع صدر دجاج لذيذ جدًا ، فائق الرائحة وطري صدر دجاج 176 جرام صلصة المحار 5 جرام صلصة الصويا 3 جرام النبيذ الطبخ 2 جرام نشا الذرة 3 جرام مسحوق الكمون 1 مغرفة إذا كنت تحب الطعام الحار ، أضف بعض الفلفل الأسود أو مسحوق الفلفل الحار 1 مغرفة
  • يمكن إذابة قطعة من صدر الدجاج بشكل طبيعي مع بعض الماء ، ويفضل عدم وضعها في فرن الميكروويف. تذوب وتقطع إلى شرائح رفيعة ، حوالي 0.5 سم مكعب

  • استخدم شوكة لعمل ثقوب في اللحم لجعل صدور الدجاج أكثر لذة.

  • ضع في وعاء

  • صلصة الصويا وصلصة المحار ونبيذ الطبخ

  • أضف أولاً صلصة الصويا وصلصة المحار ونبيذ الطبخ والنشا ، لقد خدشت بالقفازات التي تستخدم لمرة واحدة.

  • اخدشي بالتساوي وابدئي في رش مسحوق الكمون ، أمسك بالأطفال الذين يحبون الطعام الحار ، يمكنك رش القليل من مسحوق الفلفل الحار أو مسحوق الفلفل الأسود.

  • أضفت بعض مسحوق الفلفل الحار. يبدو هكذا بعد الخلط جيدًا ، ضعه في الثلاجة وتناوله غدًا.

  • أضع بعض الفطر الذي يعجبني ، ونقانق لحم الخنزير قليلة الدسم

  • فقط اقلي ، انتظر حتى يصبح اللحم جاهزًا ، اقلي البيض

  • بعض الفلفل الأسود على الفطر

  • قم بانجازها! !