زجاجة التنظيف الجاف للملابس، صب اللبن، بانخفاض خمس الخط
ثم يسكب الحليب، يمكنك استخدام قليل الدسم
شغل كاب غطاء
في وعاء والماء إضافة، ومستوى المياه إلى نصف زجاجة على الخط، أطلقت التدفئة، مثل بضع عشرات من الثواني، تطرق قليلا درجة حرارة الماء الساخن يمكنك إيقاف الحرارة، وتغطية وعاء للذهاب إلى النوم، في صباح اليوم التالي لا يمكنك حصاد الكأس الزبادي رشها!
وMuxi مشابه لهذا النوع من سميكة، فإنه يمكن تجاهل. حقا لا تشعر ملعقة من العسل الحلو والمكسرات أو سلطة فواكه هي أيضا جيدة، والدهون الصحية، وسوبر بسيطة!
