المكونات

 

كرنب

 

300 غرام

 

جزر

 

80 غراما

 

 سواغ المحار كمية النفط 30 غرام ملح

 القرنبيط المقلي الجزرة 1 إعداد المكونات.

2 قطع إلى أجزاء.

3 البروكلي على غلي الماء لفترة قصيرة.

4 التقطت.

5 النفط ووك، والجزر المقلية.

6 تقلى قبالة الجزر الخام، وسكب اللفت زيارتها كان يغلي لمعا ضجة قصيرة.

7 الاستمرار في القلي.

308 صب صلصة المحار، يقلب بضعة أزرار.