1. إعداد اثنين من البيض، شريحتين من الخبز المحمص، صلصة الطماطم وقليل من السكر.

2. وضع البيض وصفار البيض فصل من البيض.

3. إضافة كمية صغيرة من السكر إلى البروتين، لخوض خلاط كهربائي صغير مع الفلفل

الصلصة على ورقة 4. نخب

5. بروتينات العلمانية، رسمت جيدة صلصة الطماطم على قطع الخبز المحمص، وترك الدائرة المحيطية من النار الحمراء القيام به، وضع مركز صفار البيض

6. سخن الفرن إلى 140 درجة في وقت مبكر، ثم تخبز لمدة 15 دقيقة، وبعد 10 دقائق ونحن يجب أن ننظر إلى لون عميق لم يفت.

7. كذلك الشاي، يرافقه القهوة والمياه الحضض الأسود. بانغ بانغ دا