"سردين ، شاجيان ، شاسو كوزين" سردين بصلصة الثوم! الطبخ السريع! وعاء من البهارات للحصول على مذاق جيد - الطعام الصيني

النجم السردين نوع من السردين. غني ب DHA ، المعروف باسم ذهب الدماغ! لتربية الأطفال ، أو كبار السن ، له تأثير جيد على نمو الدماغ والوقاية من شيخوخة الدماغ. مثل جدتي البالغة من العمر 92 عامًا ؛ أحب أكل السردين والبوري. إذا كان لديك طفل في المنزل ، احلق ظهرك لصنع المكملات ، السردين خيار رائع. تحضير صلصة الثوم مسبقًا ، فالخطوات أسهل! احصل على المأكولات البحرية في عشر دقائق شراء المأكولات البحرية لاختيار السلع البرية الجيدة! أين تجد منتجات عالية الجودة؟ TBZB: / "المأكولات البحرية يو دا" TB: / "Nanqi Seafood" ستار بوينت سردين 5 ثوم مفروم 2 مغرفة صلصة الصويا 1 مغرفة النبيذ الطبخ نصف ملعقة السكر نصف ملعقة زيت الفلفل قليلا خل نصف ملعقة بصل أخضر الكمية الصحيحة
  • شراء الأسماك ومشاهدة عينيك! شراء الأسماك ومشاهدة عينيك! شراء الأسماك ومشاهدة عينيك! قل أشياء مهمة ثلاث مرات

  • Mix Mix "مزيج صلصة الثوم" (محسوبة مع رطل واحد من السردين): 1 ملعقة من صلصة الصويا الخام ، نصف ملعقة سكر ، ملعقتين من الثوم ، نصف ملعقة من نبيذ الطبخ ، بضع قطرات من زيت الفلفل ، إذا كنت تجرؤ على الشعور بالغيرة ، يمكنك إضافة نصف ملعقة أخرى من الخل. أيضا إعداد 1/3 وعاء من البصل الأخضر. الخل هو الروح ، فمن المستحسن إضافته.

  • سردين بالزيت البارد في قدر ساخن ، يقلى على كلا الجانبين حتى ينضج إلى الثوم المفروم.

  • طهي الصلصة في القدر لمدة ثلاث دقائق أخرى.

  • يرش البصل الأخضر المفروم في المقلاة حتى النهاية ،

  • bow يتم تحضير وعاء من الصلصة مسبقًا ، ويسهل الحصول على نكهة الثوم السردين