المنزل غالبا ما تلعب شرب الحليب، وتصفية من الثمالة استنزفت شفقة يشعر، وليس تصفيتها حليب الصويا شربوا لا تذهب، لذلك دراسة كيفية الثمالة إعادة استخدامها، حاولت مجموعة متنوعة من الإصدارات، وهذا لا يزال المفضل الفم الحلو من الكعك، أي سكر إضافي، مجرد مواعيد الجافة والحضض والأحمر مواعيد التغذية والقيمة الصحية مرتفعة للغاية، فهي غنية بالبروتينات والدهون والكربوهيدرات والألياف، فيتامين C من بين الأفضل في الفاكهة، وغير كما "حبوب فيتامين الطبيعية". ولكن أيضا دواء منشط، ويكون لها أثر تعزيز أواصر والعظام والدم وتشي، زي يي يون الين. يتم سرد المشملة شجرة باسم وزارة الصحة، "أكل" متنوعة، هو الغذاء جيدة مغذية، يمكن أن تلعب البصر الكبد، يين والرئتين، الكلى جوهر من الفوائد الصحية. تحسين نوعية الحياة الآن، ولكن السعي لاتباع نظام غذائي صحي، تفل الحبة هي واحدة الحبوب الكاملة جيدة، يمكن أن تقلل من مستويات الكوليسترول في الدم، مرضى السكري للحد من استهلاك الأنسولين؛ القمامة غنية بالألياف الغذائية، وفقدان الوزن والوقاية من سرطان القولون والمستقيم فعالية، اوكارا عموما نسبة الرطوبة 85، البروتين 3.0، والدهون 0.5، والكربوهيدرات (السليلوز، السكريات، وما إلى ذلك) 8.0، بالإضافة إلى ذلك، يحتوي أيضا على الكالسيوم والفسفور والحديد والمعادن الأخرى. أوكارا 1 وعاء طحين كمية مناسبة المجففة التمر الأحمر للذهاب النووية 40G الحضض 20G

الخطوة 1

فول الصويا تفل الحبة مرشح عاء (أنا ضربت حليب الصويا الخشنة الحبوب، أبيض تفل الحبة يست نقية جدا)

الخطوة 2

يعجن الدقيق إلى العجين لزجة (نظرا لدرجات مختلفة من تفل الحبة استنزاف، وبالتالي فإن المحتوى المائي هو مختلف، وكمية إضافية من الدقيق لا يمكن قياسها كميا من أجل أن تكون قادرة على يعجن العجين موضوعا شائكا، والكعك عجين لينة جدا مشوه، سيكون هناك الكعك جافة جدا سطح الشقوق)

الخطوة 3

أوكارا العجين صلابة معتدلة، تك

الخطوة 4

في التمور المجففة منزوعة النواة، الحضض، دلك (تواريخ لم يجف، قد يكون التمر الأحمر يدويا) موحد

خطوة 5

يأخذ بيضة كبيرة العجين التقريب، وعلى كف اليسرى السبابة اليمنى من قبل القليل من الغمر في الماء البارد في منتصف العجين، مع تناوب الأيسر، جعل الكعك

خطوة 6

الباخرة القماش حصيرة البخار الرطب، في الكعك، والماء وعاء يغلي بعد فتح البخار لمدة 10 دقيقة (لأوكارا نفسها ينضج، والكعك التعبئة ليست كبيرة، مطبوخة بسهولة)

خطوة 7

FIG الانتهاء، جعل الكعك مع الحليب تفل الحبة الحبوب أكثر العطر

الخطوة 8

خريطة النهائية

الخطوة 9

خريطة النهائية