1. طويل لي قطع السمك إلى قطع صغيرة، Flammulina غسل موقف

2. لونغ لي الأسماك الخام إضافة الملح 1 النبيذ 1 ملعقة ملعقة ملعقة نشا 1 صغيرة صلصة الفلفل الأسود استيعاب موحدة مخلل 15 دقيقة

3. مقلي صلصة الثوم 1 1 ملعقة ملعقة اثارة سكب بالتساوي على المحار الأسماك لي لونغ، وقطع الفلفل الأحمر إلى قطع صغيرة غبار

4. الفطر مغطى وعاء، ووضع السمك المتبل، لونغ لي

5. بعد البخار باخرة لمدة 15 دقائق لغلي الماء يوضع عموم والفلفل الأسود والبصل الأخضر إلى رش

منخفضة السعرات الحرارية 6. سوبر لذيذ قليل الدسم الفطر الثوم على البخار الأسماك لي لونغ عموم ذلك