عالية القيمة مباراة مربع الغداء (يد سريعة) - الطعام الصيني

يمكن استخدام بعض تراكيب بينتو التي قمت بها حتى الآن كمرجع من قبل أصدقاء المطبخ ، وسيستمر تحديثها لاحقًا نرحب أيضًا بأصدقاء المطبخ لنشر الصور. المزيد من الخضروات الملونة العديد من بروتين عالي الجودة مثل الدجاج ولحم البقر أساسى يمكن أن يكون الطعام الأساسي سريعًا مثل شطائر البطاطس قليلا ، بعد كل شيء ، من السهل أن تصبح سمينا المشروبات يمكن أن تختار القهوة المثلجة ، إلخ. النوع الذي يمكن تجميده مسبقًا في الليلة السابقة
  • سلطة البطاطا المهروسة ، فطر المأكولات البحرية على البخار مع صدر الدجاج بالثوم (صدر الدجاج متبل ليلة واحدة مقدما) ، لفائف البيض المعمر ، لحم البقر المطهو ببطء.

  • سلطة بطاطس مهروسة ، باذنجان مهروس مع ثوم ، فخذ دجاج ترياكي (فخذ الدجاج متبل بصلصة الزنجبيل والصويا والعسل والسكر في الليلة السابقة) ، حساء كرات لحم الفجل.

  • Tomato Long Liyu (Liyu طويل متبل في الثلاجة مع نبيذ الطبخ والزنجبيل ليلة واحدة مقدمًا) ، عجة الجزر المعمر ، لحم الخنزير المقلي مع الشاي ، وماتشا لاتيه (منقوع في الثلاجة في الليلة السابقة).

  • الأعشاب البحرية الباردة ، شريحة لحم الدجاج بالعسل (تُنقع شريحة الدجاج في الثلاجة مع صلصة الصويا الخفيفة والزنجبيل والعسل لليلة واحدة) ، والبيض المخفوق بالقرع المر ، والباذنجان المطهو ببطء.

  • هانج جياو توفو ، خس مقلي ، ساندويتش لحم بقري ، ماتشا لاتيه.

  • دجاج مقلي نباتي ، جمبري طماطم ، سندويتش بيض (هذا هو المفضل لدي حقًا !!!)

  • موتشي ذو لونين (تخصص هنا في نينغبو ، لا أعرف ما إذا كان هناك أي أماكن أخرى) ، بيض مخفوق لحم الخنزير بالفلفل الأخضر ، لحم خنزير المتن لحم الخنزير الحلو والحامض (يجب نقعه بالملح ونبيذ الطهي والفلفل الأسود لمدة نصف ساعة ، طري للغاية!).

  • أجنحة دجاج كوكا ، لحم خنزير وبيض ، توفو مقلي ، كلها بسرعة فائقة!