رفيق الغذاء الأساسي - البيض المخفوق بالطماطم - الطعام الصيني

طماطم (طماطم) 1 بيضة 2 جرام أطعمة مفرومة بصل أخضر قليل صوص صويا خفيف 1 ملعقة صغيرة ثوم مفروم قليل ملح قليل طعام طماطم كرزية طعام خيار
  • 1. حضري وعاءً كبيرًا من البيض للخفق

  • 2. أضيفي ملعقتين صغيرتين من الماء لخفق البيض واتركيه جانبًا ، وفرم البصل الأخضر ، وفرم ثلاث فصوص من الثوم.

  • 3. قطّعي الطماطم إلى شرائح ، واسكبي الزيت البارد في سائل البيض

  • 4. يخفق سائل البيض بسرعة ويقلب حتى يصبح صلبًا ، ثم يضاف الثوم المفروم والبصل الأخضر لتحريك القلي.

  • 5. أضيفي الطماطم وقلبي حتى تنضج الطماطم من الحساء

  • 6. أضف ملعقة من صلصة الصويا الخفيفة وملعقة من الملح ، وحركها واقليها بالتساوي خارج المقلاة

  • 7. اقليها بالتساوي وقدميها ، إذا كنتم من عشاق الحلويات يمكنكم إضافة بعض السكر ، وأنا أتحكم في السكر حتى لا أضعه. أحضر بعض مكعبات الخيار والطماطم الصغيرة كفاكهة.