تخطي المحتوى المكونات
- بروكلي 110 غرام
- لحم خنزير مقدد 60 غراما
- بروتين الصويا 30 غراما
إكسسوارات
- ملح كمية مناسبة
- دجاج كمية مناسبة
- ضوء طعم
- قلا الحرف
- عشرين دقيقة مستغرق وقتا طويلا
- بسيط صعوبة
-
1 المكونات: لحم الخنزير المقدد (شرائح)، والقرنبيط (تنظيف)، وبروتين الصويا (غارقة بالفعل) -
2 سوف يتم تنظيفها بعد البروكلي في وعاء الماء المغلي الأسماك من فتح 2 دقيقة. -
3 حرق وعاء تصب عموم النفط، وإثارة يقلى لحم الخنزير المقدد المفروم. -
تم غارقة 4 وفي وقت لاحق، وبروتين الصويا المشترك والقرنبيط المسلوق يقلب جيدا. -
5 ثم. وأضاف كمية الملح. -
6 إضافة كمية مناسبة من الدجاج. -
7 توابل، يقلب جيدا، يمكنك. -
8 لوحة القومية.
