"بومفريت الغنية بالبروتين والأحماض الدهنية غير المشبعة والعناصر النزرة، واللحم، وعدد قليل العظام والذوق السليم، مغذية، والتغذية الطبيعية للسهم الواحد. لديها الممارسة أيضا مجموعة متنوعة من البخار، مطهو ببطء وهلم جرا الذوق جيد جدا. موقد الكحول مع ينضج وعاء، لم يكن يتوقع هذا عظيم الذوق، ووضع وعاء من الثوم، ونكهة وعصير وعن استيعابها من قبل الأسماك، والذوق السليم جميلة. " المكونات
- بوتيرفيش 4
- الفلفل الأخضر 2
- فلفل أحمر 2
إكسسوارات
- ثوم 2
- زنجبيل 1
- صلصة الصويا 1 ملعقة طعام
- ملح قليلا
- سكر كمية مناسبة
- النبيذ الطبخ كمية مناسبة
- نفط كمية مناسبة
- نشاء قليلا
- حار طعم
- اضطرب الحرف
- نصف ساعة مستغرق وقتا طويلا
- عادي صعوبة
-
غسل اعادة شراء 1 بومفريت. -
تجريد 2 الثوم من الجلد. -
3 الأخضر، وقطع الفلفل الأحمر إلى أقسام. -
4 بومفريت الطبقة السطحية الأول من الصنبور النشا. -
5 وعاء في كمية من النفط. -
6 قطع في نظام POMFRET. -
شنغ من بعد (7) والآخر المقلية للمثول أمام اثنين من لونها بنيا ذهبيا. -
بقاء 8 وعاء في قاعدة الزنجبيل مقلي النفط والثوم. -
9 في كمية من النبيذ، وصلصة الصويا، إضافة القليل من الماء. -
10 في بومفريت المقلية، إضافة كمية مناسبة من السكر، توابل، يمكنك إيقاف يغلي. -
11 جيد الثوم قشر في وعاء موقد الكحول. -
12 ضع بومفريت المقلية. -
وضع قاعدة 13 بعد اشتعال الوقود. -
14 وعاء على قاعدة. -
15 إلى الأخضر، الفلفل الأحمر وطبخ ختمها. -
16 حتى يمكن فتح رائحة الثوم لتناول الطعام.
نصائح
المقلية نصائح الأسماك: غسل الجافة السمك بالماء ورق المطبخ، ثم يربت الجافة طبقة من النشا أو دقيق، والمضادة للالتصاق قشر عموم.
