المكونات
- بيبي الروبيان 500G
- بصل 20G
- زنجبيل 10G
- ثوم 20G
- البقدونس 20G
- ريد هوت تشيلي بيبرز 10G
- فلفل 5G
- بذر اليانسون 5G
إكسسوارات
- منتج من صلصة الصويا الطازج 2 ملعقة طعام
- عصير الفيضانات 3 ملاعق طعام
- النبيذ الطبخ 0.5 ملعقة
- سكر 1 ملعقة طعام
- زيت السمسم 0.5 ملعقة
- زيت الفلفل الحار 0.5 ملعقة
- خل الأرز 1 ملعقة طعام
- MSG 0.2 ملعقة
- حار طعم
- مزيج الحرف
- عشر دقائق مستغرق وقتا طويلا
- عادي صعوبة
-
1 الروبيان الطازج فاي غسل والنسخ الاحتياطي هجرة (الجمبري إلى أن منقع فاي لديك لشراء العيش أوه لذلك سوف تكون صحية أوه) -
2 إعداد المكونات البصل، الزنجبيل، الثوم، الكزبرة، الفلفل الحار الأحمر ومقطعة إلى محبب صغيرة وكذلك اليانسون -
3 عاء صب الحرارة النفط قليلا، والفلفل إضافة واليانسون المقلية الروبيان سكب فاي مباشرة ما -
4 جميع المكونات والسلع الطازجة بهار صلصة الصويا، صلصة المحار والسكر والنبيذ وزيت السمسم وزيت الفلفل الحار، الغلوتامات أحادية الصوديوم في وعاء -
5 وجميع الروبيان فاي توابل المزيج بالتساوي تغطية فضفاضة، الثلاجة 6 ساعات -
إزالة 6 الجمبري منقع فاي من حجرة التبريد في الثلاجة -
7 بيبي الروبيان المتبل الصلصة ان معظم واحد مهم لديها لاول مرة يا -
8 الجمبري منقع فاي ثم وضعت في زي القرص التوابل صب في الروبيان فاي -
9 Pippi الخام طعم الجمبري متعة فائقة لجعل بلدي براعم الذوق لا يتمتعون -
10 Pippi الروبيان قيمة غذائية غنية جدا -
11 مع كوب من النبيذ ليست شعور جيد لا تنسى -
12 Pippi الروبيان مدخل منقع على نحو سلس وانفجر الجمال المرهف -
13 هذا مأدبة لذيذ هو أطباق التخصص الأساسية أوه
نصائح
القيمة الغذائية للالروبيان فاي Pippi محتوى البروتين الروبيان عالية جدا، تصل إلى ما يقرب من 20 في المئة، ونحن نعرف أن البروتينات مع أنشطة الحياة العادية في الجسم لديه علاقة وثيقة للغاية، وبالتالي فإن النظام الغذائي المعتاد، يجب أن نولي اهتماما لكمية من البروتين. لكل 100 غرام من الروبيان فاي يحتوي على ما يقرب من 4.95 الكربوهيدرات ز، هذه الكربوهيدرات بعد دخوله جسم الإنسان، وجسم الإنسان يمكن أن تتحلل إلى إمدادات الطاقة المباشر. على الرغم من أن اللحوم الروبيان Pippi، لكنه يحتوي على كمية صغيرة من السليلوز التي يمكن أن تساعد على تعزيز حركية الجهاز الهضمي، وبمجرد أن البراز، بحيث يمكنك تجنب بشكل فعال تراكم السموم في الجسم، لتصبغ تجنب، حب الشباب، الخ مشاكل الجلد. Pippi محتوى الروبيان الدهون ليست عالية جدا، و 100 غراما من الروبيان فاي يحتوي فقط 2.28 جرام من الدهون. قد يظن بعض الناس أن لدينا كمية من الدهون سوف يؤدي إلى الدهون في الجسم، في الواقع، وكمية مناسبة من الدهون مفيد لصحة الإنسان. على سبيل المثال، بعض الفيتامينات التي تذوب في الدهون يجب أن تكون الدهون لاستيعابها من قبل الجسم.
