ماهر الفلفل الأسود والجبن البيض (الميكروويف / حوالي 96 سعرة حرارية) - الطعام الصيني

دقيقتين من ماهر البيض ما يكفي لإعطاء تعبت من أكل البيض المسلوق والبيض المقلي شريك صغير إضافة الجبن مختارة من المجموعة، ويمكن أيضا أن يضاف الروبيان، ولحم الخنزير وما شابه ذلك وفقا لتفضيلات بيض 1 بصل 10 غراما جبنة موتزاريلا (إضافة اختيارية) 5 ز الفلفل الأسود 1 ز ملح كمية مناسبة
  • عندما البصل إلى شرائح، وضعت في الجزء السفلي من وعاء، ضرب بيضة في البصل، صفار البيض مع عيدان تناول الطعام يمنع عدة مرات، ثقب، لتجنب صفار حرارة التفجير

  • يلقى في الجبن والملح والفلفل الأسود، وارتفاع الميكروويف النار لمدة 2 دقيقة، ويمكن (اذا كان الخوف من انفجار أو حريق يمكن، إلى تمديد الوقت، يمكن أن يكون توقيت دقيقتين دقيقتين وأربع دقائق البيض المطبوخ بشكل كبير يمكن، اختبار بعد ثقب صفار البيض، لن تنفجر النار عالية)

  • يذاب الجبن، صفار البيض التخثر

  • مفتوحة نظرة مع عيدان تناول الطعام