الخيار حرارة منخفضة، غنية بالفيتامينات، وارتفاع ضغط الدم وارتفاع الكولسترول، والسمنة، ومرض السكري هو النظام الغذائي المثالي من الخضروات. الروبيان غنية بالكالسيوم والمغنيسيوم وخفض الكولسترول، وحماية نظام القلب والأوعية الدموية. خيار 1 جمبري 100G كمية من الفلفل الأحمر

الخطوة 1

خيار، مقشر وغسلها بالماء (أنا لم أذهب، وننسى) مقطعة إلى شرائح سميكة. شرائح الفلفل الأحمر؛ النبيذ إضافة المالح الروبيان غسلها لحظة.

الخطوة 2

وعاء القليل من النفط والروبيان المطبوخ سكوب 7،8 نقطة. من السمك

الخطوة 3

أنا استخدم الخيار المقلية، صب الروبيان عندما تنضج سكوب إلى الفلفل الأحمر والملح، MSG يقلب بعض الوقت.

الخطوة 4

وتصدرت مع زيت السمسم والنشا والنشا يمكن استخدامها بعد المقلاة. حظا سعيدا!