فصل الشتاء، والكثير من الناس يخاف من البرد، لا أريد أن أخرج وعدم ممارسة الرياضة، المتحصل اليومي من كل الدهون والزيوت و، للمحافظة على الصحة جيدة للقيام بذلك الأطباق الجانبية الطريق. كرفس 400G جزر 2 فول الصويا غارقة 400G الملح والفلفل القنب (أو زيت السمسم) ) كمية

الخطوة 1

فول الصويا رغوة وباردة جدا في الشتاء، ليلة ساخنة، صباح اليوم على انه

الخطوة 2

فول الصويا المطبوخ، وأكل لينة قليلا على يغلي لمدة نصف ساعة، يجب أن يكون هناك حد أقصى قدره خمس عشرة دقيقة جوزي. الذي وضع بعض الملح.

الخطوة 3

الجزر المسلوق والكرفس

الخطوة 4

كل المكونات جاهزة

خطوة 5

التحريك والملح وتصريف زيت السمسم، ثم إضافة بعض من الجوز المحمص، جنبا إلى جنب الحية.