سواء كان مشاهدة فيلم أو دراما أو فترة فجوة بعد اللياقة ، فإن دماغك مليء برقائق البطاطس. رقائق البطاطس لا تمضغ بشكل لذيذ فحسب ، بل تنفيس أيضًا عن جميع أنواع عدم الرضا من خلال الطعم المقرمش ، تحت تأثير الأسنان ، تتحول رقائق البطاطس إلى فتات. جزء ، إنه رائع! رقائق البطاطس هي بالتأكيد أعلى مستوى من هرم ماسلو للاحتياجات. رقائق البطاطس في متناول اليد. ما هي القيمة الاجتماعية والقيمة الذاتية التي تنفجر في السعرات الحرارية الخاطئة. لقد كانت ببساطة أسعد شبل في الكون! بالطبع ، بعد حزمة من البطن ، ضغط اللحم على البطن ترك الذنب اللانهائي فقط. ستكون وصيفة الشرف في غضون بضعة أشهر ، وقد حان الوقت لفقدان الوزن. من ناحية أخرى ، لأكون صادقًا ، ما زلت آمل أن أشعر بأقل من مائة وزن. هناك الكثير من الأحماض الدهنية غير المشبعة في رقائق البطاطس التي تباع في الخارج ، بالإضافة إلى عدد قليل من العلامات التجارية مثل الطيور الزرقاء في نيوزيلندا ، أضاف آخرون زيت النخيل غير الصحي ، ولا يمكنك صنع طعامك الخاص إلا إذا كنت تريد حل الهوس. ومع ذلك ، إذا وجدت الأمر مزعجًا ، يمكنك أيضًا شراء البطاطس النقية ورقائق البطاطس المصنوعة من زيت الملح مباشرة في السوبر ماركت ، كما أنها صحية ولا تؤثر على عملية التمثيل الغذائي بسبب الحرارة الزائدة. مرحبًا بك في إضافة WeChat of Little Whale er NZBaby ، يوصى بتناول المزيد من وجبات خفيفة اللياقة البدنية لفقدان الوزن البطاطس 7 ملح 2 جرام نفط 10 جرام صلصة طماطم مركزة 1 مغرفة فلفل أحمر 1 مغرفة

شرائح البطاطس

انقع الخل الأبيض لمدة 30 دقيقة لإزالة النشا وإزالة مذاق البطاطس

اسلق الماء لمدة 50 ثانية بعد الغسيل

أضيفي ملح الكاتشب وزيت السكر واخلطيهما جيدًا. أو يضاف زيت الكمون الحار ويخلط جيداً

سخني الفرن على حرارة 180 درجة لمدة 5 دقائق ، وضعي رقائق البطاطس على 160 درجة لمدة 15 دقيقة حتى تصبح البطاطس مقرمشة.