الفلفل الأخضر والبصل فطيرة - النظام الغذائي وفقدان الوزن - الطعام الصيني

27 أغسطس Day105.5 كجم فقدان الوزن الإفطار: الفلفل الأخضر الشعير الأسود والبصل والخوخ + الحليب + الغداء: دجاج مقلي حبة أرز + الأعشاب البحرية + براعم الفاصوليا المقلية وجبات خفيفة بعد الظهر: فاكهة البطيخ + حبات الأرز + + المغلي براعم الفاصوليا: العشاء مؤخرا كعكة الجشع قليلا، بيعت الكثير من النفط، الكثير من الحرارة، هم أنفسهم قد فعلت قليلا طعم جيد جدا، يا اليوم الأفضل: الفلفل الأخضر والبصل فطيرة، سفوري بالإضافة إلى الكثير من البيض، وقليلا من الطحين، مقدد، طازجة وشهية بصل نصف الفلفل الأخضر (مجموعة رقيقة صغيرة من أصناف) 2 بيض 2 دقيق الجاودار كله (دقيق القمح يمكن أن يكون) 40G (يتم تعديلها وفقا للالخليط الوضع الفعلي) الملح والفلفل والزيت النباتي قليلا
  • بعد البصل نظيفة والفلفل المفروم في الكريات

  • بعد إضافة الملح والفلفل والتوابل الأخرى مختلطة، منقع لفترة من الوقت، فإن الماء يكون قليلا

  • في إضافة 2 بيض

  • 40G من دقيق الجاودار كله كل البيض من مختلف الأحجام، وامتصاص المياه المختلفة من الدقيق، إضافة فإن المبلغ الدقيق تكون مختلفة، فإنه يعدل وفقا لحالة النهائية

  • الاختلاط، وهذه هي الدولة الأخيرة، يمكن أن تلتصق معا في مجموعات صغيرة، ولكن حالة رطبة نسبيا

  • ووك النفط البرد، حريق صغير، مغرفة مع ملعقة إلى ملعقة وعاء من الفلفل الأخضر والبصل لصق، ضغطت بلطف مع العودة ملعقة إطفاء دائرة. ها سمك يست سميكة جدا، أو غير المطبوخة

  • لا تتحرك عندما وعاء، ودرجة حرارة منخفضة ويقلى ببطء، تبدو بعد التصلب كعكة حافة سميكة رأسا على عقب، بدوره برفق على الصغيرة، رأسا على عقب مرارا وتكرارا، حتى تصبح ذهبية اللون على جانبي قليلا، يمكنك تحريك

  • داخل الفلفل الأخضر والبصل أو دولة مقدد، والطعام الجيد كازاخستان