الطماطم البيض المخفوق الخالية من الزيت (التغذية وفقدان الوزن) - الطعام الصيني

دون قطرة من النفط، والتغذية جيدة جدا، وعدم وجود فترة العبء، وفقدان الوزن أيضا تناول بانغ بانغ دا! بيض 2 طماطم 2
  • 2 بيض البط أو مجانا، إضافة القليل من الملح والضرب

  • وعاء إضافة القليل من الماء والماء والبيض 1: 1

  • في النار ليغلي، وتحويل حريق صغير

  • صب خليط البيض، ثم لا الوجه حتى شكل بيضة

  • في حين أن خليط البيض تضخم ببطء

  • مجرفة ببطء معاول من الحساء، يقلب جيدا

  • الرطوبة الرجعية داخل البويضة تلقي عموم الجاف

  • وبالمثل، فإن وعاء، ويضاف القليل من الماء، وتغلي تصب الطماطم

  • تغطى وتترك على نار متوسطة ويطهى 2 دقيقة

  • وأضيف الماء البيض المخفوق، وإثارة بالتساوي

  • اثارة بالتساوي إضافة القليل من الملح، صلصة هو نفسه تقريبا لعموم، بدء التمتع ~