الطحال وفقدان الوزن لا يجوع، والبطاطا، والجزر، وعاء لحوم البقر

موسم الخريف الطقس ودرجات الحرارة في فصل الشتاء، والأسرة هي عرضة للإسهال بارد كيف نفعل؟ هل لحوم البقر المشوي والبطاطا والجزر، والطحال تشى، مما يجعل بسيطة، وتحسين المناعة، ومنع نزلات البرد. قبل عطلة نهاية الأسبوع، وتنقسم الى مجموعتين في الفريزر، ومعبأة الغداء يومين في الأسبوع للحصول عليه. لحم البقر، حلوة المحيا والطحال تشي، منخفض الدهون عالية البروتين من لحم الخنزير. البطاطا، والغنية بالبوتاسيوم والفيتامينات والمعادن والألياف الغذائية، الهضم الطحال والدهون في الدم وخفض ضغط الدم. الطماطم والجزر وغنية بالألياف الغذائية، ويمكن تحويلها إلى فيتامين (أ)، ومضادات الأكسدة، وتعزيز فعالية الجهاز المناعي؛ البصل وغنية بالألياف الغذائية ومضادات الأكسدة، الفلفل توفر الغنية بالفيتامينات. لحم بقر 250 غرام جزر 1 البطاطس 1 فلفل كل شوط صلصة الصويا 1 ملعقة طعام بصل 1 زنجبيل 3 طماطم 1 جميع النبيذ الطبخ 2 ملعقة صغيرة الكريستال السكر قطعتين صغيرة

غسل وتجفيف لحوم البقر