جوز الهند كعكة القمح الكامل الحبة السوداء - الطعام الصيني

الفاصوليا 100G القمح الكامل والدقيق 100G 70G وزيت جوز الهند
    1

     * اغسل الفاصوليا السوداء، وينقع لمدة 3 ساعات. باكس * الفول حتى الماء في طنجرة الأرز، ووضع وعاء 1.5 كوب من الماء الخارجي، فقد تم تقطير مرتين. * على البخار، والسماح لتبرد، واستنزاف الفاصوليا جانبا. * 1 كوب من حساء الفاصوليا السوداء إبقاء الغيار منفصل.

    2

     حساء الفاصوليا السوداء المتبقية متاحة للمياه (السكر متوفرة). كان الثلج أيضا الأذواق أفضل.

    3

     استنزاف الفاصوليا، مع كسر الخلاطات.

    4

     الفاصوليا السوداء + + دقيق منخول، زيت جوز الهند العجن تماما، عملية السطح رو، صب ببطء حساء الفاصوليا السوداء (لا تضيف الكثير من الوقت).

    5

      في العجين

    6

     العجين مع غلاف بلاستيكي، مكان في درجة حرارة الغرفة لمدة 30 دقيقة

    7

     عندما هان سطح ضع العجين في غلاف بلاستيكي وهبوطا، لن الجدول وصمة عار

    8

     هان العجين إلى سمك 4 مم

    9

     بعد هان جيدة، لا النمذجة، وضعت في الفرن

    10

     * سخن الفرن إلى 170 درجة صعودا وهبوطا لمدة 10 دقيقة. * في مقلاة، وهبوطا 170 درجة خبز لمدة 30 دقيقة. * 120 درجة بدوره إلى أسفل وتخبز لمدة 20 دقيقة. * عند الانتهاء، لا إزالتها فورا، المركز الأول في الفرن لمدة 15 دقيقة. إزالة، والسماح لتبرد، وجمع.

    11

    حساء الفاصوليا السوداء + (البسكويت الكلب)