المكونات
- عش الغراب 100G
- ثوم 20G
- ريد هوت تشيلي بيبرز الجيل الثالث 3G
إكسسوارات
- نفط 1 ملعقة طعام
- صلصة المحار 0.5 ملعقة
- مالح طعم
- مقلي الحرف
- عشر دقائق مستغرق وقتا طويلا
- بسيط صعوبة
-
غسل 1 على المواد الخام غير الجافة سيقان الرطوبة الفطر، والثوم، والاستعداد الفلفل الأحمر. -
كانت ساخنة 2 وعاء في الزيت قاعدة بلطف صعودا إلى الفطر الصغيرة. -
3 الفطر المقلي وثم الجانب السطح الآخر من المقلية. -
4 الفطر المقلي على كلا الجانبين من المياه الزائدة إلى عموم. -
مقشرة ومفرومة الثوم، الثوم ضجة 5 وعاء الزيت الأساسي مقلي الثوم ثم توضع في المحار التدفئة. -
6 صلصة المحار والثوم يمكن أن تكون متكاملة تماما مع عموم ذيذ. -
وضعت 7 غسل الخس والرطوبة الجافة في طبق للديكور والفطر ثم وضع. -
يتم تحميل 8 المقلية فطر المحار الثوم بالتتابع. -
9 وضعت أخيرا هذا هو الفلفل الأحمر الجميل والذوق. -
10 بيضة مع حريق صغير وتأكل أكثر لذيذ. -
11 من القيمة الغذائية للالفطر غنية جدا لجميع أنواع المجموعات الغذائية. -
12 جيد الإفطار القلبية بدا فاتح للشهية جدا. -
13 الفطر مدخل عبق يانع طعم الشفاه عبق والأسنان. -
14 الفطر أشعر بهذه الطريقة من أن يأكل اللحوم اللحوم أيضا عبق أوه. -
15 المكونات العادية تفعل وتفعل ذلك سوف يكون هناك مكاسب غير متوقعة.
نصائح
والفطر، والذي ينتج بشكل أساسي في سويزهو وشاندونغ وخنان وتشجيانغ وأماكن أخرى. لها طعم لذيذ ورائحة نقع في أعماق قالت الأطباق المعروفة للملك، هو عالية من البروتين، منخفض الدهون الأغذية الصحية. مرض السكري والسل والتهاب الكبد المعدي، التهاب العصب من العلاج، ولكن أيضا لعسر الهضم، والإمساك، وفقدان الوزن وهلم جرا. 1. تحسين مناعة Lentinan الواردة في الفطر يمكن أن يكون تحسين البلعمة الضامة، ولكن أيضا تشجيع جيل من الخلايا الليمفاوية T، وزيادة نشاط قتل الخلايا الليمفاوية T؛ وتعزيز نشاط هذه خطوط الخلايا الثلاث، يمكن أن يعزز إلى حد كبير مقاومة ومناعة القوة، لذلك الناس في كثير من الأحيان تناول الفطر والمقاومة ويساعد على تعزيز الجهاز المناعي. فمن المستحسن أن يأكل أكثر عرضة للالفطر الباردة في فصل الخريف والشتاء. 2. خفض ضغط الدم والدهون في الدم، والكولسترول الفطر تحتوي على البيورين، الكولين، التيروزين، والانزيمات وبعض الأحماض النووية، ويمكن أن تلعب على خفض ضغط الدم والكوليسترول والدهون لخفض تأثير، ولكن أيضا الوقاية من تصلب الشرايين وتليف الكبد وغيرها من الأمراض. 3. مكافحة الشيخوخة تأثير الكسح استخراج الفطر مائي من بيروكسيد الهيدروجين، الهيدروجين بيروكسيد في الجسم الحي للقضاء على دور معين. 4. المضادة للسرطان يحتوي غطاء الفطر جزء المزدوج تقطعت بهم السبل هيكل RNA، في جسم الإنسان، فإنه سوف ينتج فيروسات وجود سرطان العمل.
